Фахівці

Самооценка — это оценка себя, своей внешности, своих возможностей, действий и результатов этих действий. Взрослый человек может оценить себя высоко, как хорошего специалиста, но понимать, что в отношениях с людьми он не очень. Ощущение собственной ценности — это фундамент для самооценки, это первичная категория, это Признание Права Быть, быть уникальным, таким каков Я Есть. И все может не иметь смысла если меня нет….

Для того чтобы чувствовать себя ценным и достойным человеком. Очень важно было

Врачи уже давно теряются в поисках причин, по которым происходит такой резкий всплеск заболеваний в женской половой сфере. Списывают на экологию, генетику, нервы.

Но настоящие причины всех неполадок в организме находятся в нашем подсознании, и имеют психосоматические причины, когда болеет физическое тело, но причину нужно искать в душе человека (в его восприятии и отношении к происходящим событиям, и т.д.) . Психическое или эмоциональное состояние человека напрямую связывается с физическим состоянием.

К основным

Иногда людям кажется, что повзрослеть — это вырастить своего внутреннего ребенка, трансформировать. Не чувствовать больше страх, растерянность, беспомощность, потребность получать заботу, защиту и безусловную любовь. Это не так.

Взрослым по-настоящему человек становится не тогда, когда перестает быть ребенком внутри, а когда другие перестают ему казаться взрослее. Когда Другой воспринимается «на равных» как партнер. Старше, старее — да. Мудрее и опытнее — да. Но не взрослее.

В

Есть планы, есть цели, есть знание как. Но увы, на сейчас нет сил воплощать изменения в жизнь. Физическая усталость, частые недомогания, угнетенное подавленное настроение, замкнутый образ жизни, нежелание действовать и начинать важные дела, да что там начинать, сложно справляться с существующими….куда уходит энергия?

У каждого есть запас витальной (жизненной) энергии и каждый тратит ее по своему. В организме происходит различные процессы на которые затрачивается  разное количество энергии, для

Согласно трансактного анализа Эрика Берна у человека есть 3 ролевые позиции: Взрослый, Ребенок, Родитель.
Роль Родителя, Взрослого и Ребенка – присутствуют в любом возрасте человека. Когда ребенок маленький – он заботится и моделирует в игре роль родителя для своих игрушек. Роль взрослого так же присутствует сразу в маленьком ребенке – когда он заявляет, чего хочет и отстаивает свои границы. На протяжении всей жизни мы общаемся с позиции этих ролей. Однако использовать по ситуации нужную роль не всегда получается. И

Сейчас модно быть женственной, журналы и мода апеллируют к тому, что если женщина будет жить из женского полюса, станет более женственной, то ее жизнь непременно станет счастливой. Но не все так просто на практике. Ношение платьев, юбок, занятие домашними делами не приносит качественных изменений в жизни, муж не начинает больше зарабатывать и не спешит удовлетворять наши потребности, не оправдывает ожиданий, жизнь не превращается в сказку. Почему? Ведь она все делает для него, для семьи, не ходит на

В каждом человеке есть огромный потенциал, в нем есть все ответы на все вопросы, и человеку только стоит понять это, и всегда найдется тот, кто ему в этом поможет.

Найти свою истинную цель в жизни

 Это не так просто, как кажется. Ко мне часто приходят молодые люди и девушки, которые не могут определиться с тем, что же им нужно в жизни. От этого у них возникает внутреннее недовольство собой, пропадает радость и меркнут краски жизни. И такие кризисы могут случиться в любом возрасте и

жираф или волк?

(Вольное изложение теории «ненасильственной» коммуникации Маршалла Розенберга)

Коммуникация является способом передачи информации, эмоций, знаний. Все живые существа на земле имеют свой язык общения. Любое совместное поведение не возможно без коммуникации.

Автором концепции о ненасильственной коммуникации является Маршалл Розенберг. Он долго изучал клиническую психологию, но столкнулся с тем, что большинство психологических знаний слабо помогают установить между людьми

Слава вам, идущие обедать миллионы!
И уже успевшие наесться тысячи!
Выдумавшие каши, бифштексы, бульоны
и тысячи блюдищ всяческой пищи.

Володимир Маяковський
«Гимн обеду»

Їм, адептам дієт і праведників харчування, нас, любителів шашликів і круасанів, не зрозуміти. Ми вміємо отримувати дрібні і великі (залежно від кількості їжі) задоволення в будь-який час доби, за будь-якої погоди і в будь-якому настрої. Коли дощ - можна випити коньячку з лимончиком і шоколадкою, коли сніг - зігрітися глінтвейном з

Коли мова заходить про стрес ми, найчастіше, маємо на увазі дистрес, тоді, коли є негативні наслідки. Наші реакції на зовнішні подразники можуть бути на фізіологічному, психологічному та поведінковому рівні. Що ж відбувається з нами, коли стикаємося зі стресом? Організм посилає свій внутрішній SOS, зміни, які відбуваються в цей момент в організмі, спрямовані на те, щоб впоратися з виниклою проблемою.

Первинна відповідь на стрес:
• тіло звільняє запасене

Відомо близько 200 способів психологічного захисту, але все це різноманіття можна об'єднати в чотири системи.

Перша система психологічного захисту - інтелектуальна переробка.

Мається на увазі, що людина виробляє свідомий аналіз ситуації, що призводить до дій, спрямованих на захист психіки. Сенс цих дій - змінити або ліквідувати причину, умови, саму ситуацію, щоб вона перестала бути психотравмуючої. Дана система захисту контролюється свідомою частиною особистості і працює на її рівні. По ефективності

Психолог-психоаналітик Ірина Куратченко розповідає про вплив кольору на свідомість людини.

Частина 1.

В епоху раннього Інтернету, коли солодке слово «Пентіум» вже стало майже буденним, комп'ютери все ще любили зависати. І провайдери не блищали якістю зв'язку, і користувач був не сильно просунутим. Велика Мережа ніби як і існувала, але що з нею робити - тоді знав не кожен.

Тепер все змінилося. Хотіла написати «на краще», але... Виявилося, що не у всіх. Подумки поставила себе на місце керівника великого колективу й задумалась. Комп'ютери вже майже не зависають, зате стали

«Шукаємо співробітників, які не вміють погано працювати» - таке оголошення зустріла біля входу в один із запорізьких агентств нерухомості. А в чергу ніхто не шикується. Не по-тому, що умови праці або оплати не приваблюють, а тому що керівник вимагає працювати результативно. Так, є такий «каприз» у деяких роботодавців - прийшов, так працюй! Видимо, не всі бажаючі знайти роботу згодні з такою постановкою питання. Але роботодавець навіть з хорошим персоналом не може розслабитися - його ж потрібно ще й утримати

Ранковий ефір передачі телеканалу «ТВ-5» (Запоріжжя, 2011) з психологом-псіхоаналітоком Іриною Куратченко

автор: Ірина Куратченко

Эмоциональная зависимость – это зависимость от отношений с другим человеком. она заставляет человека отказаться от своих интересов, важных потребностей и жизненных ценностей. Эмоциональную зависимость бывает очень трудно распознать, так как ее наличие часто путают с сильными любовными чувствами. Многие люди живут в неудовлетворительных, разрушительных отношениях, считая, что так и должно быть  «Страдаю – значит люблю» — и, не понимая, что может быть по-другому.
Любовь – это не страдания и

Если мы перестаем быть верными себе, мы предаем себя. Возможно, у кого-то так было в детстве, когда для того, чтобы выжить, ребенок подстраивался под родителей, их ценности, приоритеты, мнения о себе. В итоге была «потеряна» истинная идентичность. Ребенок старается быть таким как надо родителям, подстраиваясь под них, ведь так можно получить их любовь, без которой он не сможет нормально жить и развиваться. И вот наша девочка становиться взрослой…. Кто она? Какая она? Она не знает…

Для того, чтобы лучше понимать своего партнера важно уметь его слышать и распознавать его истинные потребности и желания. Сделать это можно через осознанность в контакте. Есть много определений осознанности и практик по ее наработке. Опишем одну из самых понятных, практичных, дающих быстрые результаты.

Итак, нужно уметь:

• расшифровывать вербальные и невербальные сигналы, которые демонстрирует партнер,

• управлять и расшифровывать собственные вербальные и невербальные

Близость в отношениях это большая ценность, которая говорит о качестве этих отношений. В противовес зависимым отношениям. Близость это прежде всего процесс приближения – отдаления. Это постоянный выбор дистанции комфортного взаимодействия с Другим, и эта дистанция всегда непостоянна.

Это всегда риск оказаться без масок и защит, сталкиваясь со своей уязвимостью, одиночеством и отвержением. Это как танец  двух партнеров, двух личностей. Где есть умение не зависеть от Другого. Есть способность

Конфликты делятся по видам, сферам воздействия и направленности воздействия. Их можно классифицировать следующим образом:

По направленности воздействия:

- вертикальные (взрослый - ребенок, начальник - подчиненный),

- горизонтальные (мужчина – женщина, подчиненный - подчиненный).

По степени выраженности:

- скрытые (могут тянуться

Наверно странно, но я всю жизнь считала, что влюбленность – это такое состояние, которое случается внезапно (как в песне), когда его совсем не ждешь, овладевает тобой целиком и полностью, заставляет чувствовать свое сердцебиение, внутри теплеет (как в кастрюле с водой на огне). Все твое существо как будто погружается в горячий кисель, в котором хочется находиться вечно. Только желание слиться с объектом влюбленности.
Кстати, возвращаясь к тому, в чем я была уверена всю

О конфликтах сказано очень много. Но чаще речь идет о том, как от них избавиться. Очень напоминает желание избавиться от страхов, лени, плохого настроения и проч. Чтобы осталось нечто всегда радостное, довольное, позитивненькое... Возможно ли это?

Представьте, встречаются два разных человека: разного пола, возраста, образования, темперамента, жизненного опыта, с разными детскими и взрослыми травмами, целями, вкусами и интересами и т.д. и вдруг у них все совпадает, причем во всем и всегда. Они всегда хотят есть одно и

Я не проводила соцопросов, но мне кажется, что на вопрос: хотели бы вы быть в отношениях, большинство ответит утвердительно. Особенно это касается женщин т.к. традиционно реализация в семье и детях считается для них одной из главных.

Конечно, женщины, как и мужчины, научились сублимировать свою энергию, реализовываться в творчестве, работе и других сферах жизни. Они научились зарабатывать и содержать себя, а часто и детей и иногда не хуже, чем это могут сделать мужчины. Бытовые проблемы успешно решаются с помощью

Вже зовсім не дивно бачити велику кількість жінок, що займають великі політичні пости, керуючих серйозними бізнесами, величезними автомобілями та колективами. Причому ці розумниці примудряються залишатися ще й красунями, ростити дітей і встигати вести домашнє господарство. Зрозуміло, що такі жінки багато заробляють, часто більше власних чоловіків. І, звичайно, це може якимось чином позначатися на відносинах подружжя, особливо якщо заробіток дружини виріс різко. Але перш ніж розбирати складне

Ранковий ефір передачі телеканалу «ТВ-5» (Запоріжжя, 2011) з психологом-псіхоаналітоком Іриною Куратченко

автор: Ірина Куратченко