Почуття страху - переживання перед страшним, внутрішнє бачення страшного. Страх, це коли головою усе розумієш, хочеш зробити правильно, але всередині все стискається і говориш і робиш все не так. Це - страх.
Точніше, це не страх, а почуття страху. Почуття страху і страх (страшне) - речі різні, хоча їх часто плутають. На страшне можна реагувати розумно, діяльно, без страху. У той же час можна боятися того, що зовсім не страшно.
тренінг особистісного розвитку
Оцінювач... або критик... або цензор... а може бути внутрішній супервізор? ... А може ще якось?
А Ви як називаєте цю свою внутрішню роль?
Ми займемося дослідженням, і будемо знаходити найкращі для Вас можливості домовитися з нею, з цією частиною, ім'я якої для кожного з нас своє, а от дія - добре знайоме. Це сумніви в тому «а на скільки добре я впорався (справилася)?», «А сподобаюся я?», «А чи правильно я живу?» «Ой, Боже, я ж виглядаю повної (им) дурепою (дурнем) ... »,« напевно я сказав (а) повну нісенітницю ... »і так далі.
Чоловіки і жінки рідко добре розуміють один одного. Коли розмовляють Він і Вона - чи то колеги, дружини або ділові партнери - це воістину представники різних цивілізацій... Взаєморозуміння можливо, якщо звернути увагу на відмінності в мові, в неусвідомлених нормах, цілі та цінності один одного.
Ми, жінки, дуже часто не використовуємо ту силу, мудрість і вміння творити гармонію які дані нам від народження і живуть всередині нас. Багато хто навіть не знають про існування своїх жіночих талантів ... Мета тренінгу - розкрити, розглянути, навчитися грамотно користуватися своїми ресурсами. Для чого? Щоб бути щасливою легко і з задоволенням.
У програмі:
• Істинне призначення жінки
• 21 відміну справжньої жінки від чоловіка у спідниці
• Розвиток чуттєвості і сексуальності
• Техніки красивого спокушання
• Розвиток інтуїції
• Управління жіночими енергіями
• Вправи для розвитку інтимної мускулатури
• Практики роботи з грошовим потоком
• Гармонізація відносин з чоловіками
Методи роботи: тілесно-орієнтована психологія, гештальт-психологія, терапія творчості (малюнок, танець, музика, реквізит, театр, візуальні медитації.
психодраматичний тренінг - робота з симптомом
Цей тренінг для тих:
• Хто ходить по лікарях: (потрібне підкреслити) часто, рідко, дуже рідко, сам не ходить: носять, возять, катають ...
• Хто вже заборго ... мучився ходити по лікарях, цілителів, екстрасенсів, хілерам, психа-терапевтам і пр.
• Хто тільки збирається підсісти на колеса (таблетки), і забезпечувати своїми доходами розквіт фармацевтичної промисловості.
• Хто вже має товсту медичну картку з описом всіх можливих і неможливих недуг, і для тих, хто ніяк не може такий обзавестися, але дуже мріє.
• Для тих, у кого щось, десь, коли щось болить, але нічого конкретного не знаходиться, або знаходиться, але все не те.
• А якщо серйозно, то список не поміститься і на 10 сторінках. Можна почитати при зустрічі на тренінгу.
антикризова програма
Програма «Криза - небезпека? Або можливість?» пропонує допомогу в зміні вашої реальності - легко прокотитися з вітерцем до нових можливостей (адже можна використовувати силу хвилі Кризи!). Якщо вас турбує або тисне наближення кризи, значить, ви зазівалися на дорозі життя.
Як керувати своїми інстинктами, як перебудовуватися максимально швидко і ефективно, як відчути драйв, коли у всіх опускаються руки - приходьте, і все вийде.
• що таке стрес; природа стресових реакцій;
• Симптоми хронічного стресу;
• Карта індивідуальних стресорів (зовнішні фактори);
• Внутрішні стресори - особиста позиція і рольовий конфлікт;
• Позбавлення від неприємних переживань і спогадів;
• Внутрішні ресурси, їх пошук і використання;
• Підготовка до важливих або неприємних подій;
• Техніки релаксації і управління увагою.
• система психологічного захисту людини;
• джерела психосоматичних захворювань;
• роль соціальних чинників, полоролевое поведінку, роль темпераменту у виникненні психосоматичних розладів;
• етіологія психосоматичних розладів;
• хвороба як конфлікт.
психодраматичний тренінг - робота зі спонтанністю
Цілі:
• Зняття бар'єрів та розширення власних кордонів
• Збагачення відносин зі світом
• Розвиток креативності
• Поповнення поведінкового потенціалу
• Пробудження творчих ресурсів уяви
психодраматичний тренінг - робота з упевненістю
Цілі:
• Набуття впевненості у власних силах
• Вироблення позитивного самоставлення
• Розширення кордонів
Позбутися від хронічного стресу, відпочити, отримати глибоке розслаблення, яке складно отримати навіть у відпустці, наповнитися позитивною енергією і отримати заряд бадьорості - цілі цього тренінгу. Використовуються театральні, пантомімічні техніки, маски, зроблені своїми руками.
У програмі:
• Зняття хронічних м'язових напружень
• Підвищення гнучкості та пластичності тіла
• Поліпшення фізичного і емоційного здоров'я
• Поліпшення навичок спілкування
• Розвиток інтуїції
• Підвищення стресостійкості
• Відпочинок та релаксація розуму і тіла
Методи роботи: тілесно-орієнтована психологія, гештальт-психологія.
психодраматичний тренінг - робота з внутрішніми станами
Цілі:
• набуття впевненості в собі
• виховання свого власного внутрішнього "стрижня"
• актуалізацію і вираження почуттів
• розкриття творчих здібностей
• розширення внутрішніх кордонів.
психодраматичний тренінг - робота з професійними цінностями.
Робота з професійними цінностями
Професійний шлях ми можемо пройти по-різному. Стихійно - просто довіряючи нагоди - може, пощастить чи, відгукуючись на поради знайомих і батьків, сімейні традиції. А можемо усвідомлено - розуміючи, чого саме я хочу домогтися в професії, ніж я буду займатися через рік, два, а, може й через п'ять.
Даний тренінг допоможе навчитися усвідомлено ставити перед собою професійні цілі й вибирати шляхи їх досягнення, проходити співбесіду без тремтіння в колінах.
• набуття індивідуального стилю, створеного на основі особистої унікальності;
• Кошти посилення позитивного іміджу та особистої привабливості;
• Технології управління особистим іміджем.
психодраматичний тренінг - робота з жіночо-чоловічими відносинами
Основні теми:
• динаміка розвитку відносин
• взаєморозуміння
• довіру
• конфлікт
• любовний трикутник
• секс
• сильний чоловік - слабка жінка
• сильна жінка - слабкий чоловік
• відносини з родичами
• жити з батьками і жити удвох
• коли пристрасть до одного (однієї), а сім'я з іншим (іншою)
• перше кохання
• нещасна любов
• щастя бути разом
• та ін труднощі і радості відносин двох людей, пов'язаних коханням.
Зворотний бік готівкових грошей - наші потаємні пристрасті: любов і ненависть, турбота і байдужість, впевненість і безпорадність, влада і страхи ... А на звороті особистих проблем, бурхливих почуттів і апатії, тіньова бухгалтерія наших грошових відносин із світом.
Гроші, є вони чи ні, багато їх чи мало, - це завжди психологічна проблема.
психодраматичний тренінг - робота з внутрішніми ресурсами
Всі люди мають будь-якими ресурсами - це навички, здібності, інтереси, гідні захоплення риси характеру і т. д. Вони може бути в тій чи іншій мірі використані при вирішенні проблеми. Однак ці ресурси можуть залишитися і часто непоміченими. У ході нашого тренінгу ми пропонуємо слідувати свої внутрішні ресурси і розглянути варіанти їх використаннями, яким чином людині вдається впоратися зі своїми проблемами, протистояти їх тиску.
Всі знають, щоб щось у житті отримати необхідно багато довго і наполегливо працювати. Всі знають, що така «життя» призводить до стресу. І зовсім небагато щасливчики отримують все потрібне легко, весело і з задоволенням. Хочете так само?
У програмі:
• Який зв'язок між стресом і фізикою?
• Як перемогти, не виходячи на поле битви
• Як перестати контролювати Всесвіт
• Вироблення індивідуального стилю «антистрес»
Методи роботи: психологія творчості (танець, театр, арт-, музика, пантоміма, ритм, контактна імпровізація), гештальт-психологія.
казкотерапія
Основні теми:
• введення в аналіз казок
• народні казки та індивідуальні казки
• Персонажі казки - аналіз тіньової сторони казкового персонажа
• Казки про сім'ю
• За межами сюжетів
• Доля казкового героя
• Вихід: життя у казці або казкове життя.
психодраматичний тренінг - усвідомлення стратегій поводження з грошима
Можна по-різному сприймати гроші - як благо чи як вселенське зло, мірило всього або нікчемні папірці. Незаперечно одне - вони потрібні, щоб ми могли комфортно існувати в цьому світі.
Даний тренінг-семінар допоможе зрозуміти, що є гроші для Вас, чому їх недостатньо, або чому вони занадто швидко йдуть, навчитися "домовлятися"з грошима.
психодраматичний тренінг - робота з особистими межами.
Що таке межі? Це лінія розділяє, наприклад, дві держави. У психологічному вираженні кордону Я - це психоаналітичне поняття, що виражає ступінь доступності свідомості зовнішніх по відношенню до нього впливів. При цьому внутрішні кордони Я поділяють свідоме і несвідоме. Особистісні кордону розділяють - моє і не моє.
терапевтична жіноча група
Відносини - скільки вже сказано про це, і в кожній новій спільного життя, виникають все нові питання.
• Як знайти спільну мову з близькою людиною?
• Як не потрапляти в низку повторюваних і до болю схожих один на одного "історій нещасного кохання"?
• Як налагодити сексуальне життя?
• І знайти свою "половинку"?
• На зустрічах ви зможете дізнатися:
• Як побудувати зі своїм партнером довгострокові довірчі відносини.
• Етапи розвитку відносин. На якому знаходитесь ви, і що з цим робити.
• Як визначити, чи варто зберігати відносини.
Ви навчитеся:
• Розуміти себе і свої потреби.
• Краще розуміти свого партнера.
• Зберігати свій індивідуальний простір, залишаючись в щасливому союзі.
• І, нарешті, Ви знайдете простір, де з однодумцями можна поділитися тим, що складно сказати друзям і близьким.
У вас є різноманітні бажання, але ви не розумієте з чого почати? Ви не знаєте, чого хочете, і іноді здається, що бажань зовсім немає? Ви мрієте про щось, але, на вашу думку, у вас цього не може бути? Технологія «Кишеньковий Джин» допоможе в реалізації будь-якого бажання.
У програмі:
• Зрозуміти свої справжні бажання
• Перевірити, чи хочеш того, чого хочеш?
• Примирити «треба» і «хочу»
• Пройти перешкоди на шляху до бажання
• Виконати простий алгоритм виконання бажань
Методи роботи: психологія творчості (танець, театр, арт-, музика, пантоміма, ритм, контактна імпровізація), гештальт-психологія, «тепле» НЛП.
Сайт створено за підтримки Відділу преси, освіти та культури Посольства США в Україні.
Погляди авторів не обов’язково збігаються з офіційною позицією уряду США.
ПСИХОТЕРАПЕВТИЧНІ ТРЕНІНГИ
